tisdag 17 augusti 2010

Müsli att hålla igång magen med - hemma blandad och mycket energirik.

Göra sin egen müsli är busenkelt, här är en sexårings syn på saken: Man blandar allt som är gott! Okej, då blandar vi!

Bra-för-magen-müsli

Ingredienser:

100 g havregryn, fiberberikade
20 g fibrex
20 g jordnötskross
20 g mandelmjöl
20 g melonkärnor, rostade, vi använde Risentas
20 g linfrö, hela (viktigt med just hela)
1 näve russin
½ msk strösocker (för syns skull)

Gör så här:

Blanda! Nu har du 200 g prima hålla i gång magen müsli.

Sockret i receptet går utmärkt att utesluta, det var mer ett trick för att få barnen att äta blandningen. Sexåringen berättar stolt att det minsann är hennes hemgjorda müsli med socker och vips, syskonen äter som aldrig förr!

Inga kommentarer: