lördag 30 oktober 2010

Recept: Hemlagad Müsli, nyttig med massa gottis!

Hemlagad müsli - behövs ett recept egentligen? Här kommer en blandning som visade sig fungera bra, så bra att bilden blev som den blev..

Mest för eget minne kommer här recept på hemmüsli:

3 dl fiberberikade havregryn
3 dl vetegroddar (Risenta)
1 dl kokosflingor
1 dl russin
½ dl linfrö, hela
½ dl psylliumfrö
3 msk god rapsolja (Kungmarkatta)
3 msk flytande honung
3 msk råsocker
1 krm salt

Rör ihop torrvarorna, blanda rapsolja och honung och rör i. Häll ut blandningen i en långpanna och rosta i ugn 160 grader, 20-25 minuter, rör om två tre gånger och provsmaka. Låt svalna och häll upp i en glasburk. Japp, så enkelt är det!

Inga kommentarer: